VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (Spanish Edition)
Product details
| Management number | 233384593 | Release Date | 2026/06/27 | List Price | US$4.63 | Model Number | 233384593 | ||
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| Category | |||||||||
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía,socavar la salud y acortar incluso nuestra vida,tornándonos más vulnerables a la ansiedad,la depresión y la enfermedad.Este libro,que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness(REBAP o MBSR)de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología,nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés,restablecer nuestro equilibrio corporal y mental,y estimular el bienestar y la curación.El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico,reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones. Read more
| ASIN | B01FDFOI7W |
|---|---|
| ISBN13 | 978-8499885100 |
| Language | Spanish |
| File size | 2.1 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | Editorial Kairós, S. A. |
| Word Wise | Not Enabled |
| Print length | 851 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | April 1, 2016 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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